दांतों की चमकदार एवं आकर्षक बनाने के उपाय

लाइफस्टाइल डेस्क: चेहरे और शरीर की फिटनेस पर खास ध्यान देने के चक्कर में हम कई बार दांतों की खूबसूरती को नजरअंदाज कर देते हैं जो शरीर का एक अहम हिस्सा होता है। सुंदर दांत न सिर्फ स्माइल में चार चांद लगाते हैं, बल्कि आत्मविश्वास को भी बढ़ाते हैं। दूसरों के सामने खुलकर हंसने और बात करने में हिचकिचाहट नहीं होती। इन दिनों मार्केट में बहुत सारे टीथ व्हाइटनिंग टूथपेस्ट और प्रोडक्ट्स उपलब्ध हैं जिनका उपयोग करके कम समय में खूबसूरत और दमकती स्माइल पाई जा सकती है। लेकिन किचन में ही आसपास ऐसी कई सारी चीजें मौजूद हैं जिनके इस्तेमाल से बाहरी प्रोडक्ट्स को खरीदने से बचा जा सकता है।

1-बेकिंग सोडा-एक चम्मच बेकिंग सोडा में थोड़ा सा पानी और एक चुटकी नमक मिलाएं। अब इस पेस्ट से दांतों को एक-दो मिनट साफ करें। हफ्ते में दो से तीन बार ऐसा करने से दांत सफेद हो जाएंगे।

2-स्ट्रॉबेरी-ये स्वादिष्ट फल दांतों को चमकाने में कारगर है। कुछ स्ट्रॉबेरी लेकर उसका पेस्ट बनाएं। इससे दांतों को साफ करें। कुछ ही दिनों में इसका असर साफ दिखने लगेगा।

Other Things : नारियल का तेल, हरी सब्जियां, फल़, एप्प्ल साइडर विनेगर, कोयले का पाउडर, बेकिंग पाउडर , हाई अल्कोहल कंटेंट वाले माउथवॉश , डेंटल ट्रीटमेंट